日焼けの仕組みと効果的な対策とは?

日焼けの仕組みと日焼け止めの役割について知っておこう!

わたしたちの皮膚は、肌の表面から「表皮」「真皮」「皮下組織」と3層で構成されています。紫外線から身体を保護しているのが一番表面にある「表皮」の部分です。この部分の基底部には「メラニサイト」という色素があり、角質層に紫外線が入るのを防御する働きをしています。しかし、紫外線をキャッチするとメラニサイトでシミやシワの原因となる「メラニン」の生成がはじまり肌が黒くなります。メラニンは紫外線を吸収するという性質をもっているので、肌細胞へのダメージが大きくかかります。さらに、一度生成を始めたら、1週間メラニンを作り続けるので肌には悪影響が及びます。では、日焼け止めクリームやジェルを塗るとどうして日焼けを防止することができるのでしょうか?それは、紫外線を反射させることができるからです。日焼け止めには”紫外線散乱剤”という成分が配合されています。これは肌の表面を金属酸化物の粉で覆うことができるので、紫外線を反射して散乱させることができます。また、”紫外線吸収剤”という成分も含まれています。これは肌の表面で紫外線を吸収して、それを熱エネルギーへと変えることができるので、肌に紫外線が届くことを避けることができます。これらの成分が含まれていることにより、皮膚を紫外線から守ることができています。

日焼けの効果的な対策とは?

日焼けの効果的な対策として、多くの方が一般的に行っている日焼け止めクリームやジェルを塗ることができるでしょう。薬局やドラッグストアなどでたくさんの日焼け止めが揃っていることからも一般的な対策と言えるかもしれません。しかし、身体の外側からだけ紫外線対策をしても紫外線を100パーセントカットすることはできません。つまり、身体の内側からも日焼け対策をする必要があるのです。そこで「飲む日焼け止め」です。いまいち想像することが出来ない方もいるかもしれません。しかし、飲む日焼け止めは薬ではなくサプリメントに該当するため、副作用の心配なく誰でも安心して服用することが可能となっています。飲む日焼け止めには、抗酸化作用、免疫力アップ効果、細胞DNAの保護作用などの美肌作りに欠かせない効果を期待することができます。身体の外側と内側の両方からWで対策を打つことにより、効果的に紫外線をカットしてみるのはいかがでしょうか?

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